Hieronder vind je meer uitleg over de therapie die ik aanbied. Wil je meer weten over mij als persoon, klik dan hier.

​

Therapie

​

Ik bied individuele begeleiding via gesprekken en creatieve therapie, met een expertise in depressie, verslaving en posttraumatische stress. 

 

Iedereen ondervindt momenten in zijn of haar leven dat het niet meer alleen lukt. Je kampt met zorgen, problemen die je aan een ander moeilijk kwijt kunt. Emoties overspoelen je, er zijn angsten, er is verdriet, je voelt je down en raakt er niet uit.

Een professioneel klankbord dat een kader kan bieden is dan de hulp die je nodig hebt. Wil je graag kennismaken en samen kijken wat de mogelijkheden zijn? Neem dan contact op via mail of telefoon.

​

​​

Een woordje meer

 

Vaak zijn er zorgen en problemen waardoor je situatie uitzichtloos lijkt. Dat kan een trauma zijn uit het verleden, met eraan gekoppelde angst, schuld of schaamte. Het kan een ingrijpende periode van verlies zijn, een huidige situatie die het onmogelijk maakt te functioneren. Het kan een onmogelijkheid zijn om met gevoelens om te gaan, te veel angst, te veel verdriet, te veel boosheid… Stemmingsschommelingen kunnen uitnodigen die gevoelens te verdoven. We gaan op zoek naar oorzaken en andere mogelijkheden, andere manieren om hier mee om te gaan.

​

Verslaving

 

Deze problemen kunnen zich verder ontwikkelen en ervoor zorgen dat je vlucht in verslavend gedrag. Je neemt medicatie, je drinkt je zorgen weg, je vlucht, je ziet de realiteit niet meer zoals ze is. Je zoekt troost en er is even soelaas, maar de kern van wat er aan de hand is blijft bestaan. Trauma’s worden niet verwerkt, er ontwikkelt zich posttraumatische stress, je raakt verslaafd aan medicatie, drank, cannabis en/of andere illegale drugs. Je vlucht in gedrag dat problematisch te noemen is, je eet te veel, je zit nachten te gamen, je gokt, je raakt verslingerd aan porno en seks…

 

Een verslaving ontwikkelt zich. Niemand kiest ervoor om verslaafd te zijn, het is geen bewuste keuze. Hier mee omgaan is in eerste instantie je bewust worden van het probleem. Het maakt in se niet uit of het legale of illegale middelen zijn, het product speelt niet zo’n grote rol. Het maakt ook niet uit om welk gedrag het gaat. Ons brein werkt op dezelfde manier. Samen zoeken we hoe jij in elkaar zit, wie jij bent, welke hersenkronkels er zijn, wat er je triggert, wat er juist aan de hand is. ​

​​

De stap naar begeleiding 

​

Je hoeft nog geen verslavingsgedrag ontwikkeld te hebben, vooraleer je je bewust wordt van een probleem. Kom erover praten en we zetten samen een mogelijk traject uit voor jouw herstel.
 

Is de stap naar een persoonlijk traject te groot, dan nodig ik je uit in kleine groep deel te nemen aan de reflectiedagen die ik organiseer. Er komen een scala aan onderwerpen aan bod die verdieping bieden en inzicht geven in het eigen functioneren. Bekijk het hier.

​

Mijn persoonlijke ervaring

​

Veel ervaring in het werkveld en een scala aan opleidingen (psychologie, vormings- en groepswerk, contextuele therapie, creatieve therapie, mindfulness, ademhaling en meditatie, ontspanningsoefeningen, yoga en ander lichaamswerk…) bieden een competent, luisterend oor, een gedegen analyse en een divers pakket aan mogelijkheden tot herstel.

 

Een persoonlijk verhaal met laat ontdekte adhd, verslaving, trauma’s en complexe posttraumatische stress met een eigen hersteltraject stellen me in staat anderen op een doordachte, gedreven en  empathische manier te begeleiden. Ik ken de problematiek en het herstelproces. 

​​

Wil je graag kennismaken en samen kijken wat de mogelijkheden zijn? Neem dan contact op via mail of telefoon.